VAŞİNQTON - Vanderbilt Universitetinin Psixologiya və Psixiatriya Departamentindən keçən əsri nəzərdən keçirən psixoloq Oakley Ray deyir ki, Birləşmiş Ştatlarda ölümlərin 50 faizindən çoxu davranış və sosial amillərlə əlaqələndirilə bilər. psixososial amillər və sağlamlıqla bağlı tədqiqatlar. Bundan əlavə, son tədqiqatlar beynə təsir edən stresslərin bədənə hüceyrə və molekulyar səviyyədə zərər verə biləcəyini və insanın sağlamlığını və həyat keyfiyyətini azalda biləcəyini sübut edir. Lakin tədqiqat həmçinin deyir ki, pozitiv düşüncə çərçivəsini saxlamaq insana bu stres təsirlərinin bəzilərinin öhdəsindən gəlməyə, xəstəliklərlə daha yaxşı mübarizə aparmağa və nəticədə ölümü gecikdirməyə kömək edə bilər. Bu tapıntılar Amerika Psixoloqlar Assosiasiyası (APA) tərəfindən dərc edilən bu ayın Amerika Psixoloqunda bildirilir.
Reyin stress, xəstəlik və davranış təbabətinə dair 100 illik psixoloji ədəbiyyatı nəzərdən keçirməsi qeyri-bioloji amillərin sağlamlığa təsirinin artan sübutları toplusuna dəstək verir. Reyin fikrincə, indi problem bu yeni biliyi səhiyyə sisteminə gətirməkdir. "Beynin insanların sağlamlığına və xəstəliyə qarşı həssaslığına necə təsir etdiyini bilmək səhiyyə sisteminə mühüm dəyişikliklər gətirə bilər. Ağıl, endokrin sistem, sinir sistemi və immunitet sisteminin (daha yaxşı "psixoendoneuroimmunologiya" (PENI) kimi tanınır) necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu anlamaq. insanlara həyatlarında stresin öhdəsindən gəlməyə və sağlam qalmağa kömək etmək üçün çox vacibdir "dedi Rey.
Təzyiq altında PENI sisteminin pozulduğuna dair bir nümunə, çoxlu sayda birinci kurs tibb tələbələrinin imtahan müddətinə yaxın yuxarı tənəffüs yolları infeksiyaları ilə xəstələndiyi bir araşdırmada təsvir edilmişdir, Rey dedi."Bu araşdırma stress səviyyələrinin insanın öhdəsindən gəlmək qabiliyyətini necə aşıb, yoluxucu xəstəlik riskini artıra biləcəyini göstərir." (Kieclot-Glaser & Glaser, 1987).
Şəxsiyyət, həyat tərzi və ətraf mühit biopsixososial modelə görə yoluxucu agentlərə məruz qaldıqda insanın xəstə olub-olmamasına təsir edə bilər, Rey dedi. "Bizimlə tarazlıqda yaşaya bilən patogenlər var - vərəm kimi - yalnız kiçik bir faizində simptomlar inkişaf edir və xəstəlik nümayiş etdirir. Xəstələnməyənlərin çox güman ki, yaxşı işləyən PENI sistemi var."
Fərdin öhdəsindən gəlmək bacarığı ilə onun stress səviyyəsi arasındakı tarazlıq, həm də xəstəliyə daha həssas olub-olmamağın açarı ola bilər, Rey dedi. Ədəbiyyata görə, öhdəsindən gəlmək bacarıqları, yaşadığınız dünya haqqında yaxşı məlumata sahib olmaq kimi müəyyən edilə bilər; daxili resurslara sahib olmaq və həyat hadisələri üzərində müəyyən nəzarətə malik olduğunuza inanmaq; ölüm nisbətinə birbaşa təsir göstərdiyi sübut edilmiş sosial dəstəyə malik olmaq; və özünə və dünyaya mənəvi yönümlü olmaq.
Fərdin inanc sisteminin xərçəng kimi əsas xəstəliyin gedişatına təsir edə biləcəyinə dair sübutlar da var. Döş xərçəngi olan və mastektomiya keçirmiş qadınların üzərində aparılan araşdırmaya görə, onların xəstəliklərinin şiddəti deyil, onları sağ saxlayan ruh halları (“Mən bunu məğlub edəcəm”) olub. Beş, on və 15 illik təqibdə xərçəngin ölümü və ya təkrarlanmasının ən yaxşı proqnozlaşdırıcısı ilkin əməliyyatdan üç ay sonra hər bir qadının psixoloji reaksiyası idi. Əməliyyatdan sonrakı psixi münasibət, şişin ölçüsündən, şişin histoloji dərəcəsindən və ya xəstənin yaşından (Greer, 1991) daha çox ölüm və ya təkrarlanma ehtimalını proqnozlaşdırırdı.
İcmalda daha yeni bir araşdırma göstərir ki, erkən süd vəzisi xərçəngi olan və çarəsiz tədbirlərlə yüksək bal toplayan qadınların diaqnoz qoyulduqdan sonra beş il ərzində relaps və ya ölmə ehtimalı daha yüksəkdir (Watson, et al. 1999). Metastatik döş xərçəngi ilə bağlı digər iki tədqiqat (Grossarth-Maticek & Eysenck, 1989; Spiegel, Kraemer, Bloom & Gottheil, 1989) psixoterapiyanın sağ qalma nisbətlərinə müsbət təsir göstərdiyini göstərir. Psixoterapiyada iştirak edənlər xərçəng xəstəliyinin stresinin öhdəsindən gəlmək üçün daha çox gücləndilər və bu, iştirak etməyən və iki ildən az sağ qalma nisbətinə malik olanlarla müqayisədə onların sağ qalma müddətini orta hesabla üç il və ya daha çox artırdı.
Nəhayət, müəllif artan sosial qarşılıqlı əlaqənin niyə ölüm nisbətini az altdığına dair araşdırmanı nəzərdən keçirir. Tədqiqatlar göstərir ki, daha çox dost fərdlərə həyatın stresləri və narahatlıqları ilə daha yaxşı mübarizə aparmağa kömək edir ki, bu da xəstəliklərdən qorunma təmin edə bilər. Yoldaşlığın bu qoruyucu amili, Rey dedi, ola bilər ki, həyat yoldaşının ölümü sağ qalan həyat yoldaşının ölümünə kifayət qədər tez səbəb ola bilər.
"Hamı səhiyyə və tibb təhsili islahatına ehtiyacdan danışır," Rey dedi, "lakin bunun baş verməsinin qarşısını alan bir çox şəxsi maraqlar var. Biz bu gün hansı əsas sağlamlıq problemləri ilə qarşılaşdığımızı öyrənməliyik; onların qarşısını almaq və onlarla mübarizə aparmaq üçün hansı bacarıqlara ehtiyac var və xərcləri necə az altmaq olar?Xəstəliyə səbəb ola biləcək dəyişən həyat tərzləri və davranış nümunələri ilə biz mövcud səhiyyə sistemini üstələyirik."
Məqalənin tam mətnini APA-nın İctimaiyyətlə Əlaqələr Ofisindən və ya http://www.apa.org/releases/mind_article.pdf saytından əldə etmək olar
Vaşinqtonda yerləşən Amerika Psixoloji Assosiasiyası (APA), ABŞ-da psixologiyanı təmsil edən ən böyük elmi və peşəkar təşkilatdır və dünyanın ən böyük psixoloqlar birliyidir. APA-nın üzvlüyünə 150 000-dən çox tədqiqatçı, pedaqoq, klinisyen, məsləhətçi və tələbə daxildir. APA psixologiyanın 53 alt sahəsindəki bölmələri və 60 əyalət, ərazi və Kanada əyalət assosiasiyası ilə əlaqəsi vasitəsilə psixologiyanı elm, peşə və sağlamlıq, təhsil və insan rifahının təşviqi vasitəsi kimi inkişaf etdirmək üçün çalışır.
